• Acest aliment banal iti va duce viata intima pe noi culmi, cel putin asa promit studiile de specialitate
• Este cel mai puternic afrodisiac, e ieftin, totusi putina lume stie de aceste proprietati ale sale
• In plus, este si un aliment foarte sanatos. Are totusi o singura problema…

Daca simti ca viata ta amoroasa nu este chiar ceea ce iti doresti si ca are nevoie de imbunatatiri, atunci cauta solutia in bucatarie.

Incearca sa incluzi in alimentatia ta si a partenerului tau cat mai multe alimente care contribuie la cresterea apetitului amoros. E important sa acorzi atentie cresterii fluxului sanguin si pe cel al testosteronului, daca iti doresti seri de neuitat alaturi de partenerul tau.

Ar trebui sa incepi cu un mic dejun echilibrat. Aceasta masa ar trebui sa includa proteine si fibre, de exemplu: iaurt cu fructe de padure sau unt de arahide cu paine integrala prajita. Digestia acestei combinatii dureaza mai mult asa ca vei avea energie toata dimineata ceea ce te va impiedica sa iei decizii nocive mai tarziu, spune dr. Susan Kleiner, nutritionist si autor al cartii “Power eating” (Puterea din alimente). Mai multa energie inseamna ca nu vei fi morocanos si sleit de puteri cand te intorci de la munca si poti sa te bucuri de putinul timp cu partenerul.

Desi poate parea dubios, sa stii ca ceapa poate ajuta foarte mult intrucat aceasta intareste organele reproductive si creste nivelul de testosteron, care creste pofta pentru dragoste atat la barbati cat si la femei.

Usturoiul este pur si simplu magie pentru testosteron si nu te ajuta doar iarna pentru protejarea impotriva virozelor, ci este aliatul tau atunci cand vine vorba de imbunatatirea vietii intime. Acesta elibereaza caldura in organism, ajuta la circulatie si s-a dovedit ca ajuta la cresterea de hormoni buni pentru ambii parteneri.