Diete

Dieta Balerina – Metoda drastica de slabire

  • Dieta Balerina poate ajuta la slabirea chiar si a unui kilogram pe zi cu urmatoarele sfaturi de nutritie, insa atentie pentru ca regimul alimentar e unul strict
  • Metodele la care apeleaza balerinele sunt evident unele drastice si nu sunt neaparat recomandate, mai ales pe termen lung
  • Sfaturile specialistilor spun ca sa nu aplici aceasta dieta balerina mai mult de doua saptamani intr-un singur an

Ne-am documentat putin despre Dieta Balerina si am incercat sa aflam cat de drastic trebuie sa fie meniul unei balerine care vrea sa intre in forma rapid. E foarte agresiv meniul, cu putine alimente, rezultatele sunt rapide, cel mai important e sa nu exagerati si sa nu duceti mai mult de o saptamana aceasta dieta. Mai mult, nu repetati mai mult de 2 ori intr-un singur an dieta balerina pentru ca e periculos.

Dieta e in felul urmator: la ora 8 de dimineata se poate bea o cafea mare si fara zahar sau lapte, doar cafea neagra simpla. Peste alte doua ore se pot manca doua oua fierte la care se poate adauga sare pentru gust insa foarte important fara paine.

Peste alte doua ore, adica laora 12 se poate bea un pahar de suc de rosii, ideal ar fi sa fie preparat in casa si nu cumparat din comert, dar e bine oricum.

Peste alte doua ore, adica la 14 se serveste o bucata de carne la gratar, preferabil pui sau peste sau curcan. Bucata trebuie sa aiba doar 100 de grame si langa ea poate fi servita si o felie de paine integrala. Abia la ora 16 se mai poate lua un alt snack care consta intr-un mar simplu. La ora 18 are loc ultima gustare a zilei, ca masa in toata regula nu-i putem spune. Aceasta consta intr-o suta de grame de branza de capra, oaie sau vaca. Si cam atat cu mancarea intr-o singura zi de dieta balerina.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button