Diete

Dieta cu oua: 10 kg in doar 7 zile! Iata cat de simplu este de tinut

Dieta cu oua. Lupta cu pierderea kilogramelor este una dintre cele mai dificile sarcini, iar noi cautam mereu cele mai eficiente sfaturi si modalitati de a duce la capat aceasta lupta.

Dieta cu oua. Aceasta dieta cu oua te va ajuta sa piezi 10 kilograme intr-o saptamana. Acest plan eficient,este o dieta hipocalorica destinata organismului care are nevoie de calorii pentru energie. O dieta pe termen scurt este mai eficienta decat una pe termen lung, deoarece cea de termen lung va slabi metabolismul si va creste riscul de aparitia a unor probleme de sanatate.

Ouale sunt sanatoase,deoarece contin proteine si substante nutritive. Consumul lor ofera corpului vitaminele si substantele nutritive necesare. Trebuie eliminate alimentele nesanatoase,timp de o saptamana,iar acest lucru va construi in mod semnificativ metabolismul si vei incepe sa slabesti.

Dieta cu oua. Iata care este planul de dieta pentru o saptamana:
Dieta cu oua. Luni

Micul dejun-2 oua fierte,2 portocale si 1 ceasca de lapte degresat

Pranz-carne de pui,fierta si 1 ceasca de iaurt

Cina-un ou fiert,carne de pui fierta si o portocala

Dieta cu oua. Marti

Mic dejun-2 oua fierte,cu sucul de la o lamaie

Pranz-peste prajit,1 grepfrut

Cina-3 oua fierte tari

Dieta cu oua. Miercuri

Mic dejun-2 oua fierte tari,1 ceasca de apa calda cu lamaie proaspat storsa

Pranz-carne de vita fiarta,1 grepfrut

Cina-3 oua fierte tari

Dieta cu oua. Joi

Mic dejun-omleta din 3 oua cu legume

Pranz– carne de pui fierta cu salata

Cina-1 ou fiert tare,2 portocale

Dieta cu oua. Vineri

Mic dejun-2 morcovi,2 oua fierte tari

Pranz-2 morcovi,1 ceasca de suc de portocale proaspat stors

Cina-peste la cuptor si 1 ou fiert

Dieta cu oua. Sambata

Mic dejun-iaurt scazut in grasimi,suc de lamaie sau portocala

Pranz-2 oua fierte,2 grepfuituri

Cina-un pahar cu apa

Dieta cu oua. Duminica

Mic dejun-2 oua fierte,o jumatate de grepfrut

Pranz-carne de vita fiarta si 1 portocala

Cina-un pahar cu apa

Dieta cu oua. Aceasta dieta cu ou pentru slabit este usor de urmat,dar nu mai mult de o saptamana. Trebuie sa bei multa apa si sa respecti pasii pentru a maximiza pierderea in greutate. Dupa terminarea saptamanii,incepi sa mananci in mod normal,dar in primele zile,consuma alimente usoare,cum sunt branza,ouale,portocalele si grepfrut.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button