Diete

Dieta cu oua fierte – scazi in kilograme accelerat

  • Dieta cu oua fierte include, dupa cum ii spune si numele, in meniul zilnic oua fierte care ajuta sa scapi de kilogramele in plus intr-un ritm accelerat, mai rapid decat majoritatea altor diete
  • Noi iti prezentam pe scurt cum se alcatuieste corect meniul pentru dieta cu oua fierte, in articolul care urmeaza, insa trebuie retinut faptul ca dupa terminarea diete trebuie sa faci eforturi pentru a te mentine
  • Slabesti rapid dar exista riscul sa si pui inapoi foarte repede, asa ca tine-te departe de alimentele cu zahar, grasimi si evita cat poti tu de mult efectul de yo-yo atat de cunoscut celor care se chinuie sa slabeasca
  • Ofertele eMAG de Black Friday sunt AICI

Cum arata meniul la dieta cu oua pe o saptamana intreaga:

luni incepi c un mic dejun care sa contina evident doua oua fierte si poti pune langa o portocala sau orice alt fruct citric. La pranz poti sa servesti 2 cartofi dulci, dar nu mai multi, fierti sau copti, 2 mere. Cina e si ea saracacioasa, un bol cu salata de legume si pui.

Marti vei avea la mic dejun tot 2 oua fierte si portocala, pranzul alcatuit din salata de legume versi si pui iar la cina o salata de legume cu o portocala si doua oua fierte

Miercuri incepe sa fie tot mai greu asa ca si meniul se mai diversifica putin, doua oua fierte si o portocala de dimineata, la pranz o felie de branza cu continut redus de grasime, mai ai voie si o rosie si un cartof dulce fiert sau copt dupa preferinta, iar la cina vei avea deja celebra salata de legume cu pui.

Joi la fel de dimineata 2 oua fierte si o portocala, pranz cu un fruct la alegere, iar seara salata de legume cu pui care poate fi gatit la abur.

Vineri acelasi mic dejun, la pranz alege o portie de legume la abur si alte doua oua fierte iar seara la cina un deliciu o salata cu peste la gratar

Sambata acelai mic dejun cu care te-ai obisnuit pentru ca la pranz sa poti alege un fruct si doar atat, iar seara o cina delicioasa cu legume si pui la abur

duminica se incheie o saptamana de regim dar ai la micul dejun tot doua oua fierte, o portocala, pranzul cu salata de rosii, legume si pui la abur si cina doar cu legume facute la abur.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button