Diete

Dieta cu salata de vara, cea mai simpla si eficienta metoda de a slabi

  • Foarte simpla, dar eficienta si sanatoasa, dieta cu salata de vara te va ajuta sa pierzi cateva kilograme in aceste zile caniculare
  • Toate femeile vor sa slabeasca putin, mai ales in timpul sezonului calduros, iar dieta cu salata de vara este solutia perfecta in aceste zile

Dieta cu salata de vara te va ajuta sa slabesti fara sa te straduiesti prea tare, fiind mai mult vorba despre o detoxifiere intensa.

Daca sunt inlocuite doua feluri principale cu salata de vara, vei putea scapa rapid de 4-5 kilograme, potrivit sanatateafemeilor.ro.

Oricum, vara, legumele sunt din belsug, iar in timpul verii este recomandat sa consumam multe salate, pentru a ne lua aportul de vitamine necesar.

Este voie sa consumi cam tot ceea ce doresti, dar cu moderatie. Se poate introduce in dieta pui, peste, fructe de mare, humus.

Sunt permise alimente calorice, cat timp nu se exagereaza.

Salata de vara va fi compusa din: salata verde, rosii, castraveti, rosii, ceapa verde si orice alte legume gasesti la piata.

In dieta cu salata de vara este voie sa adaugi si alte alimente.

De exemplu, pot fi puse peste, ou fiert, fasole, naut, sosuri , preparate in casa de preferinta.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button