- Dieta cu miere si ou se bazeaza pe combinarea aparent ciudata a mierii si oualor
- De fapt, ideea este de a pune 1 lingurita de miere peste doua galbenusuri
- Aceasta combinatie confera organismului vitaminele si oligoelementele de care aveti nevoie si, de asemenea, proteine si carbohidrati.
Prima zi
Mic dejun: 2 galbenusuri de ou si o lingurita de miere (bateti cu un mixer), o ceasca de cafea sau ceai cu lamaie;
Pranz: ceai sau cafea cu o lingurita de miere, 90 de grame de branza
Cina: 1 cana supa, 1 felie de paine neagra, fructe (mere, pere sau portocale), ceai cu lamaie.
A doua zi
Mic dejun: ou cu miere (ca in prima zi), cafea sau ceai cu lamaie;
Pranz: ou cu miere, 100 de grame de branza de vaci, cafea sau ceai cu lamaie;
Cina: 150 de grame de peste sau pasare de curte la gratar, putina salata, ceai cu lamaie.
A treia zi
Mic dejun: ou cu miere, 1 mar, ceai cu lamaie;
Pranz: 50 g branza, 25 g paine de secara, 200 g salata asezonata cu lamaie;
Cina: 300 g legume fierte, 1 ou fiert, ceai cu 1 lingurita de miere.
Dieta cu miere si ou este destul de echilibrata si bine tolerata, dar nu ar trebui sa dureze mai mult de trei zile, scrie bzi.ro. Baza sa consta in galbenus de ou cu miere – poate fi aplicata cu succes in regimul alimentar normal. Aceasta dieta nu se tine mai des decat o data la doua saptamani. Admisia apei nu este restrictionata. De asemenea, nu ar trebui sa mancati dupa ora 18:00. Important! Dieta nu este potrivita pentru persoanele care au alergie la oua sau miere.