- Dieta lui Fuego este extrem de simpla
- Artistul a slabit 15 kg cu ajutorul merelor
- Nu a mancat doar mere, dar acesta a fost alimentul principal din alimentatia sa. A mai consumat si lactate slaba si multe alte legume
Dieta lui Fuego: „Am slabit 15 kilograme cu ajutorul merelor si va recomand sa mancati cat mai multe mere in cura de slabire, pentru ca merele nu au atat de mult zahar. Orice fruct ati manca va ingrasati. Fructele au zaharuri, contin zahar, merele in schimb, sunt chiar indicate in curele de slabire. Intre mese am mancat numai mar, afine si zmeura.
Dieta lui Fuego: Am mai mancat si perle de branza, care sunt foarte gustoase, dar cele care contin doar 2% grasime. Dimineata mananc acea branzica, mananc un ou romanesc, Cum se face oul romanesc? Il pui la fiert in putina apa, iar in acea apa pui putin otet ca sa nu se prinda oul. Si il lasi acolo si il faci cat vrei tu de moale. Si mananci branzica aia cu oul si mai mananci niste ardei, niste ciupercute si ti-ai facut micul dejun, care este foarte gustos.
Dieta lui Fuego: Intre mese mancam ori mar ori unul dintre fructele despre care v-am spus, merele ar fi mai bine sa fie verzi. Dupa-amiaza, de exemplu, mananc o ciorbita de legume pe care mi-o fac eu, in care pun vrocoli, in care pun ciuperci, in care pun tot felul de legume si pun foarte multa ceapa, pentru ca ceapa, fie ca vrem sau nu sa recunoastem, da foarte mult gust mancarii. Mananc un castron de ciorba de legume si credeti-ma ca ma satur. Mie imi place foarte mult ceapa, dar stiti de ce?
Dieta lui Fuego: Pentru ca ceapa este foarte buna pentru voce. Ceapa iti regleaza foarte bine corzile vocale. Asta stiu de la un specialist orelist foarte bun. In momentul in care termin pranzul, mai mananc un mar intre mese si seara mai mananc un peste bun. La sala merg rar, dar mai trebuie sa slabesc 5 kg. Eu cand m-am apucat de slabit aveam 111 kg, iar in momentul acesta am 93. As vrea totusi sa ajung la 85 de kilograme”, a declarat artistul.
Dieta lui Fuego: ”Nu stiu cat se vede, dar am reusit, intr-o perioada relativ scurta, sa pierd un numar mare de kilograme, vreo 15. Am incercat, fara un regim drastic, fara cure si liste de alimente complicate, sa-mi schimb stilul de viata. Cred ca aici e cheia si de aici vine si vointa in a rezista “tentatiilor” ce apar pe parcurs. Eu sunt un gurmand, dar uite ca in aproape doua luni, fara sa ma chinui, fara sa sufar, am gasit varianta ideala de a ajunge la greutatea dorita, trecand de la 110 la 95 de kilograme.
Dieta lui Fuego: Pe scurt, nu mananc carbohidrati, paine de nici un fel, fructe cu zaharuri, prajeli si, cel mai important, dulce. Nu am mai gustat nici o prajitura, nimic, in toata aceasta perioada. Repet, eu nu sunt in masura sa dau sfaturi, dar incerc, pe cat se poate, sa mentin stilul acesta. Incerc sa fac si un minimum de miscare, sa mananc din trei in trei ore, sa gasesc forta pentru a renunta la pofte si sa nu exagerez noaptea, pe drumurile mele, cu mese imbelsugate. Merele imi sunt aproape acum, afinele si putin pepene rosu. In rest, credeti-ma, mananc de toate, in cantitati normale. Nu sufar, n-am restrictii, nu fac un efort maret.
Dieta lui Fuego: Am gasit in schimb acum vointa necesara si am vazut ca se poate, asta pentru ca mi-am dat seama ca exagerasem la un moment dat, din cauza programului. Ma simt mult mai bine acum, sunt mult mai tonic si am mult mai multa energie. Imi schimb si garderoba mai nou, refac anumite costume, stramtez altele, incerc sa fac din mers aceste schimbari in bine pentru mine, revenind la formele de candva.
Dieta lui Fuego: Spre exemplu, cand am filmat pentru noua mea emisiune de la TVR 2, am purtat o haina de acum 7 ani, realizata de doamna Doina Levintza, care nu-mi venea si pe care nu am mai purtat-o de atunci, din motive lesne de inteles. Mi-am dat seama acum ca se poate orice, atat timp cat vrei si cat poti sa vezi dincolo de pofte!”, a marturisit Fuego pentru click.ro.