- Pe langa beneficiile pe care le aduc sanatatii organismului, unele alimente fac “minuni” si in viata sexuala
- Spre exemplu, zincul, seleniul si magneziu, continute de unele fructe si legume regleaza nivelul hormonilor din organism, revigorand astfel si functia sexuala
- Asadar, daca vrei sa-ti imbunatatesti viata sexuala, ar trebui sa incluzi in alimentatia ta cateva produse:
1. Sparanghel – este considerat un adevarat stimulent erotic. El contine folati, derivati ai calciului folic, care sporesc productia de histamina, o substanta absolut necesara pentru atingerea orgasmului.
2. Stridii – cunoscute drept “hrana indragostitilor”, acesta sunt bogate in zinc. Acesta influenteaza pozitiv potenta, fertilitatea masculina si libidoul.
3. Alune si seminte – bogate in grasimi sanatoase si substante nutritive, alunele si semintele stimuleaza secretia hormonilor care activeaza viata sexuala. Mai mult, pe langa cresterea libidoului, migdalele pot trata si infertilitatea.
4. Grepfruit, portocale si lamai – toate pot imbunatati performantele sexuale. Este eficient si daca beti frecvent sucul acestor fructe bogate in vitamina C. Studiile arata ca aceasta vitamina imbunatateste calitatea spermei si scade riscul de infertilitate atat la barbati, cat si la femei. In plus, antioxidantii si glucoza din citrice reduc impactul stresului.
5. Ciocolata neagra – contine arginina si flavonoizi, substante ce au efect aproape similar cu o pastila de Viagra. De asemenea, ciocolata stimuleaza secretia de serotonina din creier.