Asta este ultima fita in materie de slabit! Apa-detox care te scapa instant de kilogramele in plus
Desertul este de cele mai multe ori ispita din timpul dietelor si cel care ne face sa renuntam la regimul alimentar pe care-l tinem. Insa, odata cu descoperirea apei-detox, este posibil sa te bucuri de delicii gustoase, fara sa te simti vinovata.
Dupa cum sugereaza si numele, apa-detox este apa pe care o bei pentru a detoxifica organismul de toxinele acumulate.
Aceasta metoda de pierdere in greutate este miraculoasa din mai multe motive, dar totul depinde de ingredientele pe care le folosesti. Cea mai cunoscuta reteta de apa-detox este apa cu lamaie, castravete si menta. Suna delicios, nu-i asa? Lamaia stimuleaza sistemul imunitar si elimina toxinele acumulate. Castravetele este antiinflamator si una dintre cele mai hidratante legume. Insa, toate ingredientele folosite in prepararea apei-detox au un scop specific, scrie clickpentrufemei.ro.
Cand trebuie sa bei apa detoxificanta
Te poti bucura de apa-detox pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, daca ai un scop specific, momentul zilei poate varia. De exemplu, daca bei apa detoxificanta pentru a slabi, alege retetele pe baza de fructe bogate in fibre si consuma-le inainte de masa. Au efect de satietate. Daca le bei doar pentru a elimina toxinele din organism, atunci trebuie consumate in timpul zilei.
Iata cateva retete de apa-detox:
Apa-detox cu castravete si grepfrut
Aceasta apa detoxificanta pe baza de castravete este foarte buna pentru persoanele care tin dieta. Proprietatile diuretice imbunatatesc functiile sistemului digestiv, iar grepfrutul ii da apei o aroma revitalizanta si in plus contine compusi care stimuleaza arderile grasimilor. Apa trebuie consumata dupa ce este lasata 2 ore la rece.
Ai nevoie de:
– 5 felii de grepfrut rosu
– 5 felii de lamaie bio
– 3 felii de lime bio
– 5 felii de castrevete
– frunze de menta
– 500 ml de apa
Mod de preparare:
Pune intr-un pahar inalt sau o cana de sticla toate ingredientele enumerate mai sus, adauga apa si amesteca cu o lingura. Asta este tot.
Apa-detox cu lamaie si ghimbir
Daca vrei sa detoxifici organismul, aceasta apa este ideala. Vitamina C prezenta in sucul de lamaie imbunatateste digestia, mai ales daca apa este consumata dimineata pe stomacul gol. Iar ghimbirul proaspat are un beneficiu unic, pentru ca este sursa de gingilol, care este un agent de detoxificare magic.
Ai nevoie de:
– 500 ml de apa
– jumatate de radacina de ghimbir rasa
– sucul de la o lamaie
Mod de preparare:
Pune apa intr-o cana de sticla, adauga in ea ghimbirul ras si sucul de lamaie si apoi amesteca cu o lingura. Se lasa la frigider doua ore, apoi poate fi consumata.
Apa-detox cu pepene rosu
In curand vine sezonul pepenelui rosu, ceea ce inseamna ca trebuie sa profitam de beneficiile pe care le are acest fruct absolut delicios. Cantitatea mare de antioxidanti si aminoacizi, dar si de alte substante nutritive, imbunatatesc fluxul sangvin si bunastarea cardiovasculara. In plus, apa-detox pe baza de pepene rosu este cea mai recenta tendinta in randul dietelor.
Ai nevoie de:
– 500 ml de apa
– cuburi de pepene rosu
Mod de preparare:
Pune in cana de sticla apa si cuburile de pepene rosu. Amesteca cu o lingura. Se bea dupa cateva ore.
